EMDR

Une méthode thérapeutique pour le traitement des traumatismes

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique développée par Francine Shapiro, psychologue américaine, dans les années 1980.

Reconnue par l’OMS et de nombreuses instances médicales internationales, cette méthode est particulièrement efficace pour le traitement de traumatismes, de souvenirs perturbants, de croyances limitantes …

L’EMDR repose sur la capacité naturelle du cerveau à traiter l’information. Un évènement traumatique peut parfois rester “bloqué” dans le système nerveux, provoquant des réactions émotionnelles et physiologiques inadaptées dans le présent.

Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés), l’EMDR permet de retraiter ces souvenirs de manière adaptée, réduisant ainsi leurs impacts émotionnels et leurs symptômes associés.

C’est un outil complémentaire et performant dans le suivi d’un travail thérapeutique.